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橄榄油的用法

可以直接喝,每天早餐时喝一勺;还可以用橄榄油来拌沙拉;还可以用它来炒菜,炒菜时油烟很少很少。要是营养最大还是别加热的好。橄榄油还可以美容,洗过脸之后,手上沾少许的橄榄油,在脸上按摩,可以减少细纹,令皮肤嫩滑;洗头时在最后一遍水中加少许橄榄油,可以令头发十分顺滑。常食橄榄油可以价低胆固醇,降血压。 和平常的油一样吃。 就是橄榄油更健康,记住油在烹调时,都不要烧得过热,橄榄油也一样~橄榄油可以反复使用:橄榄油在油温不超过210度是不会分解的


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